Depuis l’enfance ou l’adolescence vous traversez régulièrement des épisodes de stress, de tristesse ou de désespoir dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ? Depuis longtemps vous vous sentez régulièrement vide et la vie vous semble sans intérêt ? Depuis l’adolescence vous n’arrivez pas à vous sentir apaisé(e) ou épanoui(e) dans vos échanges avec les autres ? Vous êtes « zèbre » ou haut potentiel intellectuel (HPI) ? Vous vous sentez fondamentalement différent(e) des autres ? Vous avez l’impression d’avoir plusieurs personnalités ? Votre psychiatre vous a diagnostiqué un trouble de la personnalité borderline, narcissique ou antisociale ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors la thérapie des schémas pourrait vous aider à vous sentir mieux !

La thérapie des schémas est une psychothérapie reconnue comme efficace par la communauté scientifique inhérente à ma profession. Elle postule que lorsque l’enfance ou l’adolescence d’une personne est jalonnée de trop nombreuses épreuves ou d’évènements de vie traumatisants, la personne va se mettre à en déduire une vision d’elle ou du monde qui la fait souffrir. La thérapie des schémas propose donc de se libérer de l’emprise négative du passé, pour vivre une vie plus épanouie dans le présent. C’est donc une thérapie où vous serez amené – à votre rythme – à parler des moments difficiles de votre passé dans un cadre bienveillant afin de les surmonter. Vous aurez alors la possibilité de faire des liens entre ce passé et vos comportements et ressentis actuels afin de programmer une nouvelle manière d’être qui vous correspond vraiment.

Avec cette thérapie, je peux vous aider à mieux vous comprendre et vous apporter des clés qui pourraient vous permettre de transformer votre rapport à vous et aux autres.